Mieszane Sztuki pojedynki znane także pod skrótem mieszane sztuki walki (od angielskiego Mixed Martial Arts). Jest to dyscyplina sportowa, w której przedstawiciele różnych sztuk walk toczą ze sobą walki przy ogromnie dużym zakresie technik, które są dozwolone. Dopuszcza się praktycznie wszystkie techniki, które są dozwolone w innych sportach oznaczających starcie bez broni. Głównym kierunkiem rozwoju tej dyscypliny jest zapewnienie kibicom jak w największym stopniu atrakcyjnego widowiska sportowego, w którym nie ma wielu ograniczeń walki, ale jednocześnie zapewniona jest jak największa ochrona życia oraz zdrowia zawodników.

Nazwa i historia MMA

Nazwa MMA była błędnie mylona z walkami vale tudo stanowiących pierwowzór mieszanych sztuk walki, chociaż w vale tudo stosowanych jest jeszcze mniej ograniczeń, a sama nazwa nie określa sportu walki. Po raz pierwszy określenie mieszane sztuki walki zostało zastosowane przez Howarda Rosenberga w 1993 roku w relacji z pierwszej w historii gali UFC. Często pojedynki te były określane mianem starć bez reguł, lecz jest to nieprawidłowe określenie, albowiem reguł współzawodnictwa w mieszane sztuki walki jest sporo.Jeżeli chodzi o historię to pierwszą dyscypliną podobną do dzisiejszego mieszane sztuki walki był pankration (po polsku pankracjon) wykorzystujący techniki charakterystyczne dla pięściarstwa i klasycznych zapasów greckich. Jak już wspomniano wyżej, dzisiejsze pojedynki MMA są wzorowane na walkach vale tudo organizowanych od lat 20-tych ubiegłego stulecia oraz na japońskich walkach kakutougi z lat 70-tych. Pierwszy oficjalny turniej MMA pod nazwą UFC 1 zorganizowano w 1993 roku. Powstały też federacje na terenie Japonii. W dzisiejszych czasach pojedynki MMA są organizowane na całym świecie. najbardziej znane pomiędzynarodowe federacje to UFC, Bellator oraz M-1 Global. Swego czasu istniały inne prestiżowe federacje (które w większości przypadków zostały przejęte przez UFC). Były to federacje PRIDE FC, DREAM i Strikeforce.

Reguły, trening oraz walka

pojedynek mieszane sztuki walki toczona jest zarówno w stójce, jak oraz parterze. Dozwolone techniki to rzuty, ciosy pięściami, dźwignie, kopnięcia i duszenia. Zabronione jest gryzienie, wkładanie palców w oczy, ciosy oraz kopnięcia poniżej pasa i stosowanie technik, które zagrażają życiu oraz zdrowiu zawodnika. Niektóre federacje zabraniają ciosów łokciami, dźwigni oraz innych technik. Wszystko ma na celu zapewnienie maksymalnego bezpieczeństwa przy jednoczesnym zachowaniu widowiskowości walk. starcie można wygrać przez nokaut, poddanie rywala albo na punkty (możliwy jest też remis). Areną pojedynki jest ring bokserski bądź klatka w formie ośmiokąta (oktagon).Treningi są tak zwanymi treningami przekrojowymi mającymi na celu nauczenie oraz opanowanie przez zawodnika technik skutecznej pojedynki w stójce oraz parterze. Wyróżnia się zawodników preferujących walki w stójce, starcia w zwarciu oraz parterze. Bezsprzecznie wprowadzono podział na kategorie wagowe, co pozwoli na uniknięcie nierównych walk, w których znacznie większy oraz silniejszy wojownik rywalizuje z mniejszym oraz słabszym Przeciwnikiem.